Hodina pro sebe? Stačí 20 minut.
Mezi prací, dětmi a domácností nezbývá čas na dvouhodinové výpravy do posilovny. EMS trénink stihnete za polední pauzu a svaly zapracují, jako byste v posilovně strávila celé odpoledne.
Poznáváte se?
„Večer padnu do křesla a na cvičení nezbývá energie ani čas.“
„Do posilovny plné dvacetiletých se mi upřímně nechce.“
„Zkusila jsem běhat, ale kolena řekla ne.“
„Dieta zabrala, jenže postava se nezpevnila.“
Přesně proto u nás trénink trvá 20 minut, cvičíte v soukromí jen s trenérkou, a impulzy zpevňují i partie, na které dieta nedosáhne.
Co s tím EMS udělá
Zpevnění postavy
Bříško, boky, paže i zadeček. 90 % svalů pracuje najednou, včetně těch uložených hluboko, které běžné cvičení mine.
Zpevnění problémových partií
Intenzivní svalová práce podporuje prokrvení pokožky i podkoží. Zpevníme partie, na které krémy nedosáhnou.
Záda po kanceláři i nošení dětí
Impulzy posílí svaly uložené hluboko u páteře: ty, které drží záda při práci i nošení dětí.
Energie místo vyčerpání
Žádné hodinové vyčerpání. 20 minut je dávka, po které se cítíte nastartovaná, ne zničená.
U nás žádné zrcadlové sály
Jen vy a trenérka
Galina se celých 20 minut věnuje jen vám. Žena, která chápe, o co vám jde.
Naprosté soukromí
Žádní diváci, žádné porovnávání. Cvičíte sama: přesně tak, jak potřebujete.
Oblečení dostanete
Cvičební prádlo i EMS oblek jsou v ceně, pití taky. Stačí přijít a vzít si ručník.
30 minut celkem
Převléknout, 20 minut cvičit a jít. Stihnete to, než si ostatní najdou parkování u posilovny. Jen na první návštěvu si vyhraďte hodinu.
Na co se ptáte nejčastěji
Zvládnu to, i když jsem deset let necvičila?
Nebude to bolet?
Co si mám vzít s sebou?
První trénink je zdarma
Přijďte si to zkusit. Bez závazků a bez posuzování. Jen vy, trenérka a 20 minut.
Chci termín pro sebe