Maximum svalů. Minimum času.
20 minut EMS zapojí 90 % svalů najednou. Víc, než stihneš za hodinu na činkách. Žádné kouzlo: impulzy prostě zapojí víc svalových vláken, než dokáže sám mozek.
Obsah pro věk 35
Volbu uložíme jen ve vašem prohlížeči.
EMS vs. posilovna
Poctivé srovnání s běžným tréninkem pro radost. Závodní silový sport EMS nenahradí. Všechno ostatní ano.
Co srovnáváme
EMS Sázava
Posilovna
Čas týdně
20 minut
3–5 hodin
Zapojení svalů
až 90 % najednou
jedna partie po druhé
Svaly uložené hluboko
ano. Impulz nevybírá
těžko se na ně dostaneš
Zátěž kloubů a páteře
žádná závaží
roste s velkými váhami
Trenér
vždy jen pro tebe, v ceně
za příplatek
Přidej to ke svému sportu
Doplněk k posilovně
Slabá partie, která nechce růst? EMS ji donutí pracovat naplno i při tréninku celého těla.
Fotbal, hokej, běh
Výbušnost a pevný střed těla znamenají rychlejší starty a stabilnější souboje.
Návrat po zranění
Žádné otřesy, žádná zátěž kloubů. Síla roste, zatímco se tělo dává dohromady. Vždy až po poradě s lékařem.
Když nemáš čas
Nabitý diář? 30 minut i s převlečením. Polední pauza stačí.
Nejsme kouzelníci. Bez jídla a spánku ti nepomůžou ani elektrody.
EMS dá svalům pořádný zápřah. Zbytek je na tobě.
Na co se ptáte nejčastěji
Nahradí EMS posilovnu úplně?
Záleží, co chceš. Pro kondici, sílu a postavu ano, a ušetříš hodiny týdně. Pokud jdeš po maximálním objemu svalů nebo závodním silovém sportu, ber EMS jako silný doplněk, ne náhradu.
Můžu EMS kombinovat s běžným tréninkem?
Jasně, tak to dělá většina lidí. EMS jednou týdně a k tomu tvůj sport. Jen si mezi EMS a těžkým silovým tréninkem nech aspoň dva dny na zotavení.
Jak rychle uvidím výsledky?
Že tělo zabralo, poznáš hned po prvním tréninku. Viditelné změny postavy má každý jinak, reálně počítej zhruba s 15 tréninky, když k tomu rozumně jíš. Nic ti tu neslibujeme na den přesně.
Změř si to na vlastních svalech
První trénink je zdarma. Přijď zjistit, co s tebou udělá 20 minut impulzů.
Chci zkušební trénink