Celý den v sedu. Čas není. Řešení je.
Deset hodin denně u počítače nebo za volantem si vybírá daň. EMS posílí hluboké svaly kolem páteře za 20 minut týdně, bez činek, bez rizika a bez party dvacetiletých.
Obsah pro věk 35
Volbu uložíme jen ve vašem prohlížeči.
Tři výmluvy, které známe
01
„Na fitko už jsem starej.“
Cvičíte 1:1 s trenérem v soukromí: žádné zrcadlové sály,
žádné publikum. Věk tu neřeší nikdo, intenzitu impulzů nastavujeme přesně vám na míru.
02
„Nemám na to čas.“
30 minut i s převléknutím, jednou týdně. Míň času,
než zabere cesta do fitka v Říčanech a zpátky.
03
„Bojím se, že si něco udělám.“
Žádná závaží, žádné rázy. Klouby a páteř zůstávají v klidu,
intenzitu řídí trenér a před startem projdeme váš zdravotní stav.
Proč právě po čtyřicítce
Záda z kanceláře
Impulzy dosáhnou na hluboký stabilizační systém páteře. Svaly, které drží záda a sedavá práce je nechává zakrnět.
Svaly, které ubývají
Svalová hmota po čtyřicítce přirozeně ztrácí tempo. EMS ji udržuje a buduje bez rizika velkých vah.
Kondice a energie
Silnější core, lepší držení těla, víc energie na děti i práci. Žádná dřina. Pravidelná péče o tělo.
Bezpečný start
Vstupní konzultace, zdravotní dotazník a intenzita od nuly. Kontrolu máte celou dobu vy.
Na co se ptáte nejčastěji
Dvacet let jsem necvičil. Můžu vůbec začít?
Ano. EMS nevyžaduje žádnou vstupní kondici. Cvičíte jen s vlastním tělem, intenzitu impulzů zvedáme postupně a trenér vás celou dobu hlídá. První trénink je seznamovací.
Mám problémy se zády / vysoký tlak. Je to pro mě?
Při bolestech zad ze sedavé práce bývá EMS naopak jedna z nejšetrnějších cest, jak posílit střed těla. Vážnější diagnózy (kardiostimulátor, akutní potíže) proberte předem s lékařem, a s námi na vstupní konzultaci.
Nebudu tam vedle mladých za blbce?
Nebudete tam vedle nikoho. Studio je v daný čas jen vaše. Vy, trenér a 20 minut.
Přijďte to zkusit. Bez úpisu.
První trénink je zdarma. Vyzkoušíte, rozhodnete se, a kdyby nic, podali jsme si ruce.
Domluvit první trénink