Celý den v sedu. Čas není. Řešení je.
Deset hodin denně u počítače nebo za volantem si vybírá daň. EMS posílí svaly uložené hluboko kolem páteře za 20 minut týdně, bez činek, bez rizika a bez party dvacetiletých.
Obsah pro věk 35
Volbu uložíme jen ve vašem prohlížeči.
Tři výmluvy, které známe
01
„Na posilovnu už jsem starej.“
Cvičíte v soukromí, jen vy a trenérka: žádné zrcadlové sály,
žádní diváci. Věk tu nikdo neřeší a sílu impulzů nastavujeme přesně vám na míru.
02
„Nemám na to čas.“
30 minut i s převléknutím, jednou týdně. Míň času, než zabere cesta do posilovny v Říčanech a zpátky. Hodinu si vyhraďte jen na první návštěvu.
03
„Bojím se, že si něco udělám.“
Žádná závaží, žádné otřesy. Klouby a páteř zůstávají v klidu,
sílu impulzů řídí trenérka a před prvním tréninkem projdeme váš zdravotní stav.
Proč právě po čtyřicítce
Záda z kanceláře
Impulzy dosáhnou na svaly uložené hluboko u páteře. Na ty, které drží záda a které sedavá práce nechává zakrnět.
Svaly, které ubývají
Po čtyřicítce svalů přirozeně ubývá. EMS je udržuje a přidává nové bez rizika velkých vah.
Kondice a energie
Pevnější střed těla, lepší držení, víc energie na děti i práci. Žádná dřina. Pravidelná péče o tělo.
Bezpečný začátek
Úvodní rozhovor, krátký dotazník o zdraví a síla impulzů od nuly. Kontrolu máte celou dobu vy.
Na co se ptáte nejčastěji
Dvacet let jsem necvičil. Můžu vůbec začít?
Ano. Na EMS nemusíte být v žádné kondici. Cvičíte jen s vlastním tělem, sílu impulzů zvedáme postupně a trenérka vás celou dobu hlídá. První trénink je seznamovací.
Mám problémy se zády / vysoký tlak. Je to pro mě?
Při bolestech zad ze sedavé práce bývá EMS naopak jedna z nejšetrnějších cest, jak posílit střed těla. Vážnější potíže (kardiostimulátor, akutní bolesti) proberte předem s lékařem a pak s námi na úvodním rozhovoru.
Nebudu si tam mezi mladými připadat divně?
Nebudete tam vedle nikoho. Studio je v daný čas jen vaše. Vy, trenérka a 20 minut.
Přijďte to zkusit. Nic nepodepisujete.
První trénink je zdarma. Vyzkoušíte, rozhodnete se, a kdyby nic, podali jsme si ruce.
Domluvit první trénink